10 Reglas para cambiar hábitos. La Fórmula del Hábito

por Pilar Jerico | Nov 25, 2011 | Cambio, Desarrollo personal, Desarrollo Profesional

La Fórmula del hábito: H=N+F+C Hábito = Necesidad + Frecuencia + Conocimiento Toma conciencia de la situación actual… ¡necesito cambiarla! Elige y formula de forma concreta un hábito a adquirir, uno solo… Deja las excusas a un lado, estudia tus «malos»...

Aprender es una actitud

por Pilar Jerico | Feb 5, 2011 | Desarrollo personal, Miedo, Películas recomendadas

Leer “es la cosa más importante que me ha ocurrido en mi vida” dijo Mario Vargas Llosa en su discurso en la entrega del Premio Nobel, ya que  le ayudó convertir “el sueño en vida y la vida en su sueño”. Además de las palabras del gran escritor, la lectura nos encamina...

Mañana seré feliz

por Pilar Jerico | Nov 15, 2010 | Desarrollo personal

“A pesar de haber creado todo tipo de aparatos para ahorrar esfuerzo y tiempo, estamos empezando a tener la sensación de que tenemos menos tiempo para nosotros que cualquier otro humano en la historia” Jeremy Rifkin, Presidente de la Fundación de Tendencias Económicas...

¿Qué hay detrás del miedo?

por Pilar Jerico | Jun 30, 2010 | Desarrollo personal, Emociones

El miedo tiene muchos disfraces, algunos muy escurridizos, tales como estrés, “respeto” o malestar; y encontrarlo puede implicar una labor “detectivesca”. En cualquier caso, no hay que juzgarse por sentirlo ni pensar frases del estilo “soy un@ cobarde”. No ayuda nada...

¿Miedo a envecejer?

por Pilar Jerico | May 22, 2010 | Desarrollo personal

La vejez tiene dos ventajas: dejan de dolerte las muelas y dejas de escuchar las tonterías que se dicen a tu alrededor Dijo el escritor Bernand Shaw. Sin embargo, y a pesar de estas “convincentes” ventajas, nos resistimos a envejecer. Buscamos la eterna juventud...

El arte de cultivar amigos

por Pilar Jerico | Mar 19, 2010 | Desarrollo personal, Emociones, Héroes Cotidianos

A mis amigos y maestros, a quienes está dedicado «Héroes cotidianos». “Sin amistad nadie querría vivir, aun cuando poseyera todos los demás bienes […]; porque ¿de qué sirve esta clase de prosperidad si se la priva de la facultad de hacer bien, que se ejerce...