El superaprendizaje o cómo aprender 1.000 palabras extranjeras en un día

por Pilar Jerico | Ene 22, 2016 | General

En plena Guerra Fría se desarrolló el método de aprendizaje más revolucionario de las últimas décadas. Era la época de los espías, que necesitaban aprender idiomas a marchas aceleradas. En Bulgaria había un médico psiquiatra, Georgi Lozanov, bastante curioso que había...

Entrena al jinete de tu cerebro

por Pilar Jerico | Ene 13, 2016 | General

Nuestro cerebro es como un jinete a lomos de un elefante. El jinete es nuestra parte racional, serena y comedida… esa que te dice, “me viene bien comenzar una dieta” o “mejor no le digo cuatro cositas al que tengo delante”. Sin embargo, nuestro querido jinete está...

Cómo afrontar las fiestas navideñas y no morir (emocionalmente) en el intento

por Pilar Jerico | Dic 21, 2015 | General

Ahora que se acercan las fechas navideñas vamos desempolvando nuestras máscaras de personas “superfelices”, de que nos va “genial” en nuestra vida. La perfeccionamos cuando nos reunimos con nuestras familias políticas o cuando estamos con amigos que hace tiempo que no...

10.000 pasos contra el cambio climático, ¿te apuntas?

por Pilar Jerico | Dic 9, 2015 | General

«El aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo» (proverbio chino) Mientras el mundo busca el primer pacto global contra el cambio climático (COP21, París, 30 noviembre a 11 de diciembre), la pregunta que me viene una y otra vez es ¿qué...

Cuatro trucos para frenar la rumia mental

por Pilar Jerico | Dic 2, 2015 | General

Le tenía que haber dicho aquello, por qué no fui a esa cita, le diré esto cuando le vea… ¿Te suenan estas frases? ¿Te las repites una y otra vez en silencio? Si es así, bienvenido a la rumia mental o dicho de otro modo, al arte de comerse la cabeza sin ningún sentido....

Si algo te cuesta, ponte una trampa a ti mismo

por Pilar Jerico | Nov 20, 2015 | General

Seguro que conoces personas que afirman muy convencidos: un día haré un viaje a Asia, escribiré una novela o montaré una empresa. Pasa el tiempo y no se ponen con ello. A todos nos ocurre y si no, echa un vistazo a los maravillosos planes que escribimos en Navidad o...