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Muy bueno el video. Me gustó mucho tu libro.
Me encuentro a menudo con el miedo tóxico, el insano y no es fácil lidiar con él.
Hay que detectarlo a tiempo, diferenciarlo del sano, ya que sino lo cortas anida en tu pensamiento y la ansiedad está garantizada. Creo que hay que paralo y actuar, enfrentarlo, aunque sólo sea dando un primer paso. A mí e funciona, ¿qué puedo hacer hoy para solucionar el problema?, aunque sea poco, hazlo, ponte en marcha. Cuando estás accionando el miedo pierde poder. Haz un plan y ejecuta.
También he comprobado que se hace fuerte, cuando postergas, ya que te hace ver el problema más grande, también cuando miras al futuro y proyectas, sin vivir el presente. Si te centras en lo que hoy puedas hacer hoy baja la ansiedad y vas dando pasos y estando en movimiento es cuando empiezas a ver la oportunidad que estás detras, oportunidad que no nos muestra el miedo. Creo que el miedo tóxico deberíamos verlo como un intruso, como algo externo, que se mete en nuestro pensamiento con idea de anidar y controlarnos. Muchas veces lo consigue, ya que las estadíticas acaban por demmostrar que él 95% de nuestras preocupaciones son cosas que nunca llegan a suceder. Es normal tener miedo, pero si nos paraliza, es cuandio seguro no vamos a legar a fin de mes…
¡Muy bueno el vídeo Pilar!
El miedo tóxico surge muchas veces por la incertidumbre al salir de nuestra zona de confort. En España, deberíamos cambiar la mentalidad y no ver el fracaso como algo malo, sino como una forma de aprendizaje. De hecho, el éxito generalmente se suele conseguir después del fracaso.
Comparto contigo también la web de un libro muy bueno llamado «Confianza Total», de Verónica Andrés y Florencia Andrés, dos coachs muy reconocidas en el mundo de habla hispana. Por si te interesa conocerlo.
¡Saludos!
¡Muy bueno el vídeo Pilar!
El miedo tóxico surge muchas veces por la incertidumbre al salir de nuestra zona de confort. En España, deberíamos cambiar la mentalidad y no ver el fracaso como algo malo, sino como una forma de aprendizaje. De hecho, el éxito generalmente se suele conseguir después del fracaso.
Comparto contigo también la web de un libro muy bueno llamado «Confianza Total», de Verónica Andrés y Florencia Andrés, dos coachs muy reconocidas en el mundo de habla hispana. Por si te interesa conocerlo.
http://www.confianza-total.com/confidence_es/
¡Saludos!
Gran entrevista, felicitaciones
Me ha encantado el vídeo! Enhorabuena ;).